恭喜你，已经怀孕了。这时候的你会变得小心翼翼，不管做什么，心里都是很紧张，担心自己的肚子会有什么事情，同时你也很欣喜，这时候，你经常会听到身边人说：
这个对胎儿发育不好，你不要吃了吧？
这个对胎儿不好，你还是不要喝了吧。
这个不能吃，那个不能吃，听多了，你会变得焦虑，那到底哪些不能吃，又或者你还能吃什么？
一、哪些不能吃？
1.烟酒
怀孕期间，我们不仅自己不能吸烟，也要尽量杜绝二手烟，如果遇到有人在抽烟，我们一定要远离，因为孕期抽烟会影响胎儿的发育，孕早期是胎儿发育关键的时候，如果我们吸烟了，会增加流产的风险，香烟中的尼古丁、有害物质会通过脐带、胎盘影响胎儿，会造成胎儿发育迟缓，诱发胎儿的畸形。
2.汞含量高的鱼类
首先，哪些是汞含量高的鱼类？例如：大耳马鲛、马林鱼、鲨鱼......（这些，我都可能没见过，见过我也不认识，怎么办？）
通俗易懂的说法是：体型非常大、而你对它的来历不清楚的鱼类，就最好不要吃了。
像鲨鱼，生长周期长，天敌比较少，体内积累的重金属比较大，含汞量自然高一些，而汞含量过高会对胎儿的神经造成伤害。
那我们可以吃什么鱼类？像我们日常在菜市场里能见到的海鲈鱼、鲫极品虎王服用会脸红吗鱼之类的，可以一周吃上1-2次，然后换着吃。
那我们可以吃什么鱼类？像我们日常在菜市场里能见到的海鲈鱼、鲫鱼之类的，可以一周吃上1-2次，然后换着吃。
二、需要少吃的食物
1.少吃高油、高糖
孕期少吃高油、高糖的食物，是担心后期产检中的三高检查，能降低妊娠期高血压、高血脂、高血糖的出现，而如果孕期出现高血压，则需要定时测量血压，而出现孕期糖尿病，不极品虎王正确使用方法仅需要测量血糖，还需要控制饮食。
2.远离烧烤、熏制食物
孕期建议少吃烧烤，则是因为担心烧烤的卫生不是特别干净，又担心没有烤熟，其中可能有沙门氏菌、大肠杆菌之类的，担心吃完拉肚子，一旦拉肚子，很多时候就会涉及到药物的摄入，对胎儿发育会有些伤害。
3.少摄入咖啡因
很多对咖啡钟爱的孕妈知道怀孕的时候，是很欣喜的，但是，她们也会担心：是不是我就要从此远离我的“快乐富婆水”了？根据美国的研究，发现如果孕妇每日摄入超过200mg的咖啡因，会造成流产的几率更大，如果实在是想喝，需要控制在200mg以内，也就是星爸爸400ml左右，或者可以选择咖啡因更低的低因咖啡。
同时，含有咖啡因的饮料，也要尽可能少摄入，比如：奶茶、茶、可乐等。（奶茶小姐妹：啪~快乐又没了！）
4.补品适量
家公家婆知道儿媳妇怀孕了，自己亲爸极品虎王参精雄花片是速效吗妈知道女儿怀孕了，都恨不得把家里的压箱底的花胶、燕窝、鱼翅......拿出来大补一番，好让肚子里的宝宝长得更壮实，赢在起跑线上。
但是，其实补品需要适量，比如，有的人体质容易上火，再进行盲目的大补，则会更加上火，说到蛋白质的摄入，鸡蛋最佳的选择，其他的补品，对于用量、功效，可以咨询医生，根据自己的身体情况进行补即可。
孕早期最主要的就是按时吃饭、早点休息、心情舒畅。（烧烤啥的，真的真美国极品虎王成人用品壮阳药的很馋，可以吃一点点、一点点解解馋即可。）
