肝有将军之官的称呼，一个健康的肝脏是柔软的，但是肝每天都要进行大量的解毒工作，难免会有肝硬化的问题。这就提醒我们，要在生活习惯方面有一个规律的作息，这样对肝脏的健康有益。
我们的手脚，仔细观察，可以得出肝脏是否健康。如果出现下面的几种情况，就要注意，可能是肝脏的求救信号，不要大意。
1、手指甲变得脆弱、易折断
肝脏主筋，而我们的指甲又是“筋”的一部分，这就强调了指甲的健康与肝脏有关系。肝脏健康的指甲，是红润的、有亮度，而且不容易折。而肝脏受损后，我们的指甲就会肝血缺失，美国极品虎王成人用品壮阳药那么筋也会缺营养，就会很容易导致指甲脆弱，而且很容易被折断，如果有这种情况，我们就要注意了。
2、手掌发红
手掌的健康颜色是浅粉色的，而且颜色分布看起来也很均匀。可是如果在我们的手掌鱼际处，开始慢慢地出现红斑点，那么就要注意观察是否是肝掌。一旦肝掌出现，就说明我们的肝功能到了受损很严重的地步。这个时候一定要快去医院检查，避免肝脏突然病变。
3、中指根变细、缝隙变大
将我们的手指五指合拢，观察一下手指的间隔缝隙，如果发现自己的中指根变细了，缝隙也变大了，那么可以看出自己的肝经气血不足。中指根变细后，手掌的颜色也会变得暗红一些，这个时候要警惕脂肪肝等疾病。若手掌的颜色是土黄色的，没有亮度，那么就要警惕肝胆病变，早点检查。
4、脚趾甲苍白
我们健康的脚指头颜色是淡红的，而且看上去平滑、条纹清晰。但是肝脏受损后，我们身体的造血功能也会降低，那么体内的毒素就无法更好的代谢，容易导致下肢的部分营养不够，那么脚指甲就很容易会变得苍白，这个时候要注意养护肝脏。
5、脚掌纹变多
肝主要是负责人体的排毒工作的，一旦肝脏受损了，解毒的环节就会被影响，那么毒素容易在体内滞留，血液的循环就会被影响，这样我们的足部就会纹路变多，这是由于肝脏解毒环节出现问题。
6、脚底蜡黄
在发现脚底蜡黄的时候，就要注意很可能是肝脏受损引起的，所以我们的胆汁排泄不出去，血液里面的胆红素变多，这个时候血液全身流动，在脚底就会反映为蜡黄，严重一些的还会皮肤也变黄。
1、大量的喝酒
很多人为了尽兴或者抒发情感，很多时候会大量的喝酒，但是这些酒精进入体内，可是会对肝脏造成伤害的。长时间的喝酒，会导美国伟戈极品虎王致脂肪肝、酒精肝等疾病，这就提醒我们，为了减少肝病，不要喝太多酒，最好不喝。
2、用眼过度
长时间的盯着手机、电脑，我们的眼睛会感到不适。这也是因为在男性药极品虎王这个过程中消耗了很多的肝血造成的，肝血不足，我们的肝就会损伤。所以要注意劳逸结合，不要长时间的用眼。
3、晨起憋尿
在早晨，很多人都会有尿意，但是为了赖床，我们会选择不去厕所。这个时候尿液的毒素就会在体内二次的堆积，这对膀胱是不好的。而且堆积毒素，还会损伤肝脏。所以及时排便，不要忍着，这样可以帮助肝脏排毒。
养护肝脏，坚持喝一种茶
养肝茶
喝菊花决明子茶可以养肝，坚持每天冲泡几杯来喝，可以更好地代谢身体的毒素，同时有助于肝解毒，我们的肝细胞也会得到修复，对身体十分有益。
菊花：疏肝气，有助于身体排毒；
决明子：养肝护肝，有助于清肝火；
牛蒡根：减少体内的肝毒，帮助修复肝细胞；
金银花：降肝火，减少患肝病的风险；
蒲公英：护肝护脾，有助于肝解毒。
这五种材料搭配喝，是养肝的好配方，有助于我们的肝毒排出，修复肝细胞，提高肝功能，减少肝硬化。
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