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6道家常素炒菜的做法,道道是硬菜,味道一点都不输大鱼大肉哦!

发布时间:22-03-23 13:19:25

  青椒素炒杏鲍菇

  食材:

  青椒3~4只、杏鲍菇2只、大蒜瓣4~5瓣、生抽、老抽、盐适量

  做法:

  将青椒切成细条状或薄片。

  把杏鲍菇洗净,切细条状,也可以切成片状,根据个人喜好即可,切条状较好入味。

  将大蒜瓣轻拍去皮,切丁,不需要切成蒜末。

  在热锅中加入一些食用油,可比平时炒菜时略多些,杏鲍菇吸油。

  待油热时,加入切好的大蒜爆香。

  大蒜炒出香味后加入切好的青椒丝翻炒,加入少许食盐,让青椒入味,脱水。

  待青椒稍微断生时加入杏鲍菇,大火翻炒,再加入盐、生抽调味,少许老抽调色。

  待青椒和杏鲍菇都断生之后,加入少许鸡精,拌炒均匀即可。

  孜然洋葱土豆片

  食材:

  土豆、洋葱、孜然、干辣椒、盐、生抽、老干妈

  做法:

  土豆洗净去皮,切片。

  泡清水,用清水轻轻搓洗下,这样炒出来的土豆片更清爽哦。

  取出沥水。极品虎王真假

  洋葱洗净切小块。

  锅中放适量油。

  放土豆片。

  不停翻炒。

  撒少许盐。

  炒至土豆片起焦。

  盛出,油沥在锅中。

  煎土豆片的油留用。

  放洋葱干辣椒,小火炒香。

  放一小匙老干妈,拌炒。

  放土豆片。

  放孜然。

  放少许生抽。

  拌炒入味即可。

  西兰花素炒

  食材:

  鸡蛋4个、西兰花1朵、胡萝卜1根、黑木耳未泡发的干木耳一把、酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉(可选)

  做法:

  木耳泡发,洗净备用。

  西兰花洗净掰小块,开水里放一点油和盐,西兰花放进开水焯水,我喜欢吃软一点的西兰花,会焯水到锅里的水再次开起来的时候捞出。

  胡萝卜去皮切小片备用。

  鸡蛋打散,可以在此步略加一点盐调味,滑出鸡蛋块盛出备用。

  把酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉(可选)先调好放在小碗里备用。

  热锅冷油,因为胡萝卜比较硬不太好炒,所以先下胡萝卜炒软。

  加入木耳继续翻炒,再加入焯水过的西兰花,然后加入准备好的调料(酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉),充分翻炒均匀之后倒入炒好的鸡蛋块。

  出锅前可以略勾个薄芡。

  菜谱给出的分量炒出来是一大锅了,单独这个菜就够3个人吃一餐的分量,如果人少不想这么大锅可以把菜的用量减半。

  这个菜变式很多的啦,加点小香肠啊鸡胸肉什么的,就有菜有肉了,也很好吃。

  把鸡蛋换成迷你豆腐泡也同样美味。

  大葱烧豆腐

  食材:

  豆腐、大葱一颗、生抽、老抽、糖、香油、盐、水淀粉

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  做法:

  葱切片、豆腐切块备用。

  锅中加入油,待油七成热时下切好的豆腐煎至两面微黄,盛出备用。

  锅中留底油加入葱片爆香。

  调入生抽、老抽、糖翻匀。

  加入煎好的豆腐翻炒,加少量温水(或高汤)微炖两分钟,淋入水淀粉、香油、适量盐(因为生抽老抽均有咸度,盐要少加),中火收汁。

  糖醋脆皮茄子

  食材:

  茄子、蒜薹、胡萝卜、鸡蛋、葱、番茄酱、蚝油、糖、醋、低筋面粉、油

  做法:

  茄子洗净刮去表皮。

  切成条状。

  撒1小勺盐拌匀,腌制10分钟。

  低筋面粉里打入一个鸡蛋。

  加入少许水。

  调成稀稠适中的面糊。

  腌好的茄子将杀出的黑水倒去。

  放入面糊中调拌均匀,使每根茄子都沾满面糊。

  锅中油烧至六七成热。

  将沾满面糊的茄子放入锅中炸。

  炸至茄子金黄酥脆即可。

  捞出控油。

  一勺番茄酱、一勺醋、一勺蚝油、3勺糖,2勺水调成料汁,这里的勺是指5毫升。

  胡萝卜、蒜薹切丁、葱花切碎备用。

  锅中少许油烧热,油热后,下蒜薹和胡萝卜煸炒,放入葱花爆香。

  倒入料汁,小火加热。

  料汁冒泡后。

  加入炸好的切条下锅翻炒,使每根切条均匀裹满料汁即可。

  虎皮尖椒

  食材:

  尖椒3个、生抽3勺、米醋2勺、糖1勺、蒜2瓣、植物油少许

  做法:

  尖椒洗净切段,蒜切末,料汁调好。

  平底锅烧热,不放油,直接放尖椒烙。

  用勺子逐个压一会儿,会听到水汽都出来的声音,烙至变软,两面有焦斑。

  把尖椒盛出,锅中倒植物油烧热,放入蒜末煸炒。

  再放入尖椒,放入生抽、醋和糖,烧入味即可出锅。

  手撕包菜

  食材:

  卷心菜一颗、蒜几瓣、干辣椒10-15个、花椒10粒左右、陈醋少许、老抽少许、糖少许、盐少许、鸡精少许

  做法:

  包菜用手撕成小片,干辣椒剪成小段、蒜切片。

  锅中油热后,关小火,放入蒜片爆香,再放入花椒、干辣椒。

  炒出香味后,放入卷心菜,炒至稍稍变色,放入陈醋、老抽翻炒均匀,放少许糖提鲜,加少许盐、鸡精调味即可。

  番茄菜花

  食材:

  菜花1棵、番茄3个、盐适量、假极品虎王糖少许、番茄酱适量

  做法:

  番茄洗净。

  放到开水锅里煮3-5分钟。

  至表皮开始脱落为止。

  去皮,切块,备用。

  菜花掰成小块,备用。

  过滚水焯熟,水中加几滴油。

  过冷水,沥干水分,备用。

  另起一锅,锅内放油,油热,放入番茄块煸炒。

  加番茄酱至炒出汤汁,番茄变软,放入菜花,加盐、糖调味,让菜花裹上茄汁即可。

  小伙伴们,你们要是觉得有不同的看法就发在评论区跟大家一起分享一下吧!

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