文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！
前些天有一位妈妈私信帮妈，讲了这样一个故事。她说自从她怀孕之后，她吃的饭菜，都没有盐，非常的淡，让她也没什么胃口。因为她婆婆说，根据传统的说法，产妇在坐月子和哺乳期间不能吃盐，会伤胃，并且对产妇和宝宝都不好。可是，不添加食盐的话，饭菜都没有什么味道，她根本就吃不下。这让她觉得非常的困扰，想来问问帮妈，她的婆婆说的都对吗？在坐月子期间真的一点盐都不能吃吗？
孕妈们在月子期间能吃食盐吗？
答案是：能吃。但是，要有一个度。宝妈们如果在月子期间，每天吃太多食盐的话，就会加重自己的肾脏负担，还会使自己的血压升高，对自己的身体十分不利，因此，在饮食方面，应该保持一定的清淡。
可是，宝妈也不能不吃或者在月子期间食用食盐不够。因为在食盐当中，含有钠，人体如果缺钠的话，就会造成产妇头晕眼花，并且很容易疲劳。所以说，为了防止体内缺钠，在坐月子期间，宝妈是应该吃一些盐的。另外，在坐月子期间，产妇出汗也会比较的多，乳腺分泌非常旺盛。并且还要哺乳，体内很容易缺水。如果不吃盐的话，会加重宝妈身体脱水的状况，不利于宝妈们的体力恢复。
在坐月子期间，每天要食用多少量的食盐？
产妇在坐月子期间，应该在菜里面适当的添加盐分。不能过量，也不能太少或者不添加。一般来说，正常的成人，每天需要的盐量，大概在4.5g左右，并且，正常的量的盐分被人体摄入后，就会被消化肠道直接吸收，不会给人体带来损害。
现在，对于坐月子期间，到底能不能吃极品虎王会发胖吗吃盐这个问题，想必极品虎王一瓶多少钱各位孕妈们心里都有一个安徽极品虎王效果数了吧。如果有的宝妈，和私极品虎王可以每天服用吗信帮妈的那位妈妈的情况一样，那么你们就可以把这些知识讲给婆婆听，打破婆婆的那些陈旧的观念，给她科学的解释。然后，就可以吃到有味道的饭菜啦！
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
