进行保守治疗,注意休息、加强保暖,但不要按摩,避免久坐,弯腰

　　坐骨神经在哪？ 　　坐骨神经是由腰4、5，骶1、2、3，五条神经根前支组成，在进入骨盆后，在骶髂关节前面通过，通过坐骨大孔穿过梨状肌达到臀部，沿着大腿后面下行，在大腿的中下1/3交界处，分为胫神经和腓总神经。而胫神经沿着腘窝、小腿后面继续下行绕过内踝后方至足底和足底内侧。 　　那么，为什么会坐骨神经痛呢？ 　　1、常见的腰椎间盘突出症，这是坐骨神经痛的常见原因。腰椎间盘突出症发生后，腰椎间盘向后和侧向突出压迫神经根，从而引起坐骨神经痛。 　　2、梨状肌综合征，即坐骨神经穿过骨盆，不可避免地穿过梨状肌。当梨状肌由于某种原因挛缩时，就会发生坐骨神经痛。 　　3、坐骨神经各种挫伤和长期压迫，引起,坐骨神经痛。坐骨神经痛由多种原因引起，大多数病人患有基本疾病。 　　只有通过治疗才能从根本上解决问题，针灸、理疗和康复训练只能缓解症状。建议平时多休息、多吃蔬菜和水果，以及注意维生素B的补充，对于严重病例配合按摩、针灸、拔罐等中医方法进行治疗。 　　如果有发现符合症状的朋友，先不要着急。以下几个方法，可以缓解你的疼痛。 　　突发坐骨神经痛，我们该怎么办？ 　　如果疼痛较轻极品虎王第二代真实效果 　　●用冰袋按摩 　　用冰袋按摩可以中断信号沿神经通路传导，辉腾极品虎王好不好被温度信号取代，这样就可缓解疼痛。 　　●指压按摩 　　按压位于拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴，可以减轻面部疼痛，用右手的拇指或食指去压左手的穴位1分钟，然后再压右手，如果已怀孕不要用这个穴位。 　　为减轻胸上腹部疼痛可按压心包经间使穴，把拇指放于手腕内侧中心距手腕约2指宽上肢两骨之间，用力压1分钟3—5次，然后再重复按压另一侧。按压外关穴有助减轻上半身内的疼痛，把拇指放于距腕关节2拇指宽上肢前端中部，按压1分钟，然后重复按压另一侧，每次压2—3次。 　　●针灸治疗： 　　在治疗神经痛时，针灸是很有效的，如果疼痛剧烈，5到10个针灸疗程可能有效。 　　营养及饮食疗法 　　●多喝水，多吃水果、蔬莱 　　患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。 　　●多吃燕麦 　　经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1—4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。 　　●补充营养素 　　卵磷脂、综合维生素及矿物质、维生素B群加维生素Bl等等。 　　如果疼痛持续发作 　　若以上措施都不能缓解，且疼痛越来越剧烈，这时就要立即去医院寻求骨科医生的帮助，及时治疗。 　　坐骨神经痛应该如何治疗？ 　　方法有保守治疗和手术治疗两种。其中，保守治疗以药物治疗为主。 　　方式一：药物治疗 　　1、镇痛类药物 　　厚 璞 堂 通 舒 抑 菌 液 对缓解疼痛有一定作用， 　　2、营养神经药物 　　能缓解麻木等神经症状，如甲钴胺、维生素B12等。 　　方式二：手术治疗 　　若查明病因后，如果符合手术指征，则需进一步手术治疗。 　　说完了坐骨神经痛的治疗问题，那没有相关疾病的普通人，日常又该如何预防坐骨神经痛的发生呢？ 　　预防坐骨神经痛，做好以下4点 　　1、注意吃金戈和极品虎王有啥区别保暖，预防感冒 　　注意腰部保暖，尽量不穿低腰的裤子。天热吹极品虎王真假鉴定空调时，腰部处最好围上一件衣物或围巾，以保证腰部不受寒。 　　2、 避免外伤 　　如果平时腰部受到损伤，一定要及时进行处理，特别是在剧烈活动之后，要让腰部有足够的休息时间，避免造成坐骨神经疼痛。 　　3、 纠正不良姿势和体位 　　长期坐位工作的朋友，可以在靠背椅的腰部放一个小垫枕，这样可以使腰肌得到充分的放松。 　　久坐时，应及时变换坐姿。在腰部酸痛不适时，要及时休息或者起身散步。 　　避免弯腰，更不能弯腰负重。如果不可避免要搬重物，最好要提前做热身动作。 　　4、适度的体育锻炼 　　加强腰背肌锻炼，可以让腰背部的肌肉更加强壮，能很好预防坐骨神经痛。游泳和健步走对改善体态有很好的作用，建议成人每周3-4次，每次30分钟。 　　关于坐骨神经痛，你还有什么想了解的？可以在评论区留言~