你知道温水煮青蛙吗？
鼻炎就是这样的，刚开始犯病无非就是流鼻涕，然后渐渐的鼻塞、打喷嚏、鼻痒、后期头痛、眼胀，就是这么循序渐进的把你折磨到痛苦不堪。
鼻炎犯了真的持续时间太长，也太难受了，像被一直折磨似的。并且我是那种365天每天都犯的，常年性过敏性鼻炎，哪个季节都很难受，每天都在苦海中翻涌。
刚开始去医院开了一些激素喷剂，和一大堆吃的，但是根本没有什么作用。
也就抗敏药起了作用?激素类的喷一下鼻子确实好多了，但是这个东西副作用大啊....时间久了一些很淡的味觉我都闻不到了。
而且每次复发的时候，真的太难受了。
鼻子里面刺痛，并且还一直发痒，又痛又痒的像被种了生死符。清水状的鼻涕疯狂的流，整天都在重复一个动作：抽纸擦鼻涕，擦鼻涕抽纸....
而且过一会不流的话就鼻塞，而且塞的特别厉害，说话有很重的鼻音，不知道的以为是重感冒呢。
擦鼻涕擦的鼻子孔到蜕皮，上嘴唇火辣辣的痛.....
眼睛还肿胀难受，真的整个五官都在发散难过的信号。
出门每次必装满满一兜的纸，不满我都会觉得安全感不够...
我说这些的目的就是希望大家明白：
正确的方法以及认真保养，鼻炎这个问题是可以被搞定的!!
那么鼻炎问题该如何修复呢?
日常习惯和护理很重要!
日常习惯和护理很重要!
日常习惯和护理很重要!
重要的事情说三遍!!!
改掉日常生活中“作死”的行为，认真护理，这样才能起到事半功倍的作用!
正所谓三分养七分治，所以这些问题也不可忽视!
1.鼻过敏者须避开过极品虎王安徽太和敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
2.平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。
3.在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。
4.寒冷天气时，早晨起床后，可用手揉迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。
5.用温水清洗鼻腔。
6.多参加体育锻炼，如慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。
就比如说我，我每天都会坚持长达一个小时的跑步，感冒的情况确实少了很多，免疫力确实有所增强，所以我觉得日常锻炼还是很有必要的，姐妹们，跟我一起动起来啊!
除此之外，我每天还会用这个国外的安泽拉特喷剂，喷到鼻子里一点都不疼，而且成分我看了，很多植物的提取精华，真的十分安全了。
而且随着我坚持使用，到了两个月用完，我的鼻炎明显感觉到轻松了很多，后面就继续坚持了一个月，同时保持其他步骤，鼻炎就被我摆脱掉了。
就这样，我可算是不用每天都为鼻炎犯病而头疼了，出门就算没带纸也不怕，也就是有时候不太舒服或者被刺激到了打几个喷嚏，也没有以前那美国极品虎王第二代种疯狂流鼻涕打喷嚏的症状了，明显感觉到鼻炎在慢慢的减轻。
当然，可不是简单的吃药就这样的哦，还得配合下面的一些步骤，才能达到我这种程度：
1.养成良好的饮食习惯，摄入充足维生素，尤其维生素C
因为维生素C能有效控制鼻炎的发作次数。少食用像海鱼、海虾、鸡蛋及其他含有大量异体蛋白质的食物，因为这类食物很容易引发过敏问题
2.日常带口罩，天冷添衣，避免感冒!
这个我做的就比较好了，我一般每天都会看天气预报，冷了的话就添衣服，热的话就稍微减一点，反正避免自己感冒就好了，感冒之后鼻炎的复发率会很大，所以这也是我强调的原因!
3.锻炼身体、注意饮食!
这个是非常重要的。
不要去学那些养生的文章说这样那样啊，不要这样做。
要去锻炼，去跑步，让身体出汗，重要的是要坚持，这样身体的免疫力才能上去~
就比如我：我每天都回去跑步，如果忙的话也会在家里自己练1个小时左右，反正肯定是不能停的，因为人都有惰性，有第①次不想歇的话，之后就会有23456次。
相信我，我就是这样做的，感冒情况确实少了很多了。
日常还要注意这些。
(1)应注意多饮水，多喝水可以促进血液循环，而且睡觉前喝一杯水，可以让鼻子不会那么的干燥，早上起来状态也会好很多。
(2)每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力，就是多刺激让鼻子适应那个状态，以后也不会那么脆弱了。
(3)注意气候变化，及时增减衣服，千万要小心不要感冒了，感冒加鼻炎是绝对1+1>2的效果的。
(4)出门时需戴口罩，戴上口罩可以防止很多细菌和粉尘进入鼻腔，减少对鼻子的刺激。
(5)饮食宜清淡，易消化，过于刺激的食物可能会对鼻子造成刺激，到时候吃顿饭就犯病就太划不来了。
(6)不要用手挖鼻极品虎王淘宝上是真的吗，手上细菌太多了，一定要谨慎感染!
希望能帮大家，大家根据自己的实际情况，看有没有适合自己的!
