阴虚火旺喝什么汤比较好

　　◎图片由摄图网授权 　　▲杏林早报特邀主播〡唐珂 　　01 　　夏日吃肉，首选鸭肉 　　◎图片由摄图网授权 　　夏日里，许多人胃口差，茶饭不思，更别说吃肉了。但热天能量消耗大，为了有足够的精力对抗酷暑，适当进补很必要，最好能吃点肉。夏日吃肉，首选鸭肉。 　　俗话说“防苦夏，多吃鸭”，鸭富含高蛋白等营养成分。另外，鸭属水禽，其性寒凉，可补虚生津、清热凉血、利湿，非常适合容易上火的夏季用来清补。 　　?相比较肘子肉、猪头肉以及猪蹄等肉类，鸭肉脂肪含量适中，分布极品虎王吃了头疼均匀，易于消化，滋味鲜美，夏天吃，还有增加食欲的作用。 　　02 　　鸭肉，尤其适合阴虚火旺的人 　　◎图片由摄图网授权 　　《随息居饮食谱》说鸭肉能："滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止嗽息极品虎王有用没惊”，《别录》曰："（鸭肉）补虚除热，和藏府，利水道。” 　　总结下来，鸭肉的滋阴清热功效非常显著，尤其适宜于阴虚火旺或素为火体之人。 　　有低热、食少便干、咽干口渴、水肿、盗汗、遗精，及女子月经量少者，可以常吃极品虎王在哪里可以买到正品鸭肉。 　　如果是炖汤，鸭肉可以与薏米、海带、竹笋搭配，口感非常鲜美。如果吃鸭肉成品，比如烤鸭，若鸭皮很“肥”，脂肪含量高，最好把鸭皮去掉，尽量吃瘦肉。 　　除了鸭肉，鸭血和鸭蛋都是好食材。鸭血味咸、性寒，具有化瘀血极品虎王真假怎么分辨、清血热、解毒的功效；鸭蛋味甘，性微寒，能除胸膈肠胃伏热，清热降逆。 　　03 　　搭配2物煲汤喝，补气又益阴 　　◎图片由摄图网授权 　　夏天出太多汗，容易伤津耗气。体内阴液不足，则五心烦热、口干舌燥、尿黄便干；气虚，则少气懒言、神疲乏力。 　　针对气虚兼阴液亏虚的情况，既要滋阴润燥、生津；又要兼顾益气，推荐这款「西洋参炖鸭汤」 　　材料：水鸭半只、西洋参9克、山药干品15克 　　做法： 　　1.药材洗净，鸭肉处理后焯水 　　2.一同放入砂锅中，加入适量清水，用中火转慢火煲汤，肉熟后调味即可 　　西洋参甘凉，能够补气养阴、清热生津，最适合气阴两虚之人；山药甘平，可以补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；水鸭养阴效果好。 　　三者合用，能够健脾、益气、养阴，调理气虚兼阴虚的状态，是非常适合夏季的汤类补品～ 　　· 猜你还想看· 　　· 本期内容审核·