"Swisse柠檬酸钙片"
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不管是多少岁，人体都会有钙的流失，尤其是在女性28岁，男性32岁以后，钙质大量流失。
而孕妇的每日钙需求达到1500毫克。所以每个人都要根据自身的情况，去合理补钙。
所以今天给大家推荐澳大利亚原装进口的Swisse柠檬酸钙片，钙含量高，而且易吸收。
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根据中国居民膳食营养参考摄入量推荐，青少年一天需要摄入钙在1000mg左右，成年人在800mg，50岁以上的中老年人、准妈妈、哺乳妈妈的推荐量在800~1200mg。
所以补钙碎语很多人来说都是需要的，极品虎王怎么有苦味这款 Swisse 的钙片，钙是从柠檬酸钙中获取的。
而且每一片的钙含量达到了 333.33 mg，约等于300ml左右的高钙牛奶或1650ml的豆奶。
日常补充的时候，每天吃 1 片基本上就足够了，（每个人安徽极品虎王是真的吗根据自身情况，每天服用2～3粒）比起“吨吨吨”喝几大杯豆奶，小小的一粒钙片绝对的方便又省心！
而且有些人乳糖不耐，不能喝牛奶，用这个钙片正好，可以充分补充人体每天所需的钙质，消化功能比较弱的人也可以吃。
选择钙片，不仅要看它的含钙量，更重要的是还要看它是否易于人体吸收。
这款Swisse柠檬酸钙片主要含的是柠檬酸钙，人体对这种钙的吸收率较高，是属于非常容易吸收的钙。
我们市面上常见的碳酸钙钙片，需要在酸性环境下才能被吸收，但是柠檬酸钙不需胃酸的帮忙就可以被吸收，不会刺激肠胃。
而这款钙片中就添加了维生素D，可以更好地促进钙吸收，防止钙流失。
我们常说“晒晒太阳补补钙”，其实就是晒晒太阳帮助人体极品虎王鬼脸谱内合成维生素D，从而促进钙在人体内更好地吸收。
不用分开补钙和补维生素 D，也不用计算各自的含量配比，只需要一盒Swisse柠檬酸钙片就能搞定！
Swisse柠檬酸钙片一盒大概有150粒，每天吃2~3粒即可，这样一盒就可以吃上1个半月~2个半月。
一粒有3cm左右大小，可以随餐服用，如果觉得钙片较大，难以咽下，也可以掰断之后服用，没有难以下咽的药物味道的哦！
而且不论是正在发育的青少年，还是辛苦的上班族，或是处于孕期的孕妇、父母长辈，这款钙片都适用。
注：这款钙片适用于13岁以上人群
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