随着我们生活的不断提高，越来越多的老年人患上三高的几率也越来越大,由于现在的人,在饮食方面,抱一抱是一味的为了,满足自己的口腹之欲,一点儿都不考虑自己的健康问题，所以如果三高疾病出现，也就是它在再次要及时调整饮食的时候，尤其是不想患上高血压，自我控制。
人们常说的蛋糕疾病，也就是高血压，高血脂，高血糖，高血糖，近几年在我国发病率也是非常高的，患糖尿病的人数在我国约一点1.1个亿首居世界第一
是大家还不知道脚，又被人体称之为第2个心脏脚上的穴位和经络很多，平时泡脚养护好脚对我们身体健康发展也是一个不错的选择，脚的重要性大家应该都了解，平时多泡脚。而且血糖无论是高还是低，只要看我们的脚步就知道,如果不信，请继续往下看。
01
血糖高不高？看脚就知道
1、双脚出现发麻瘙痒
相信大家都有过这种感受，不论在什么地方，身体的某个部位就会发出麻的现象，尤其是在睡觉之前压着胳膊，醒来之后发现胳膊已经麻木了，缓解一会儿胳膊的麻木情况也就不见了，但是这是睡觉压着胳膊，但是无缘无故的出现脚部发麻，甚至是瘙痒的情况，还是需要引起重视的，很有可能是高血糖疾病发出的信号。
因为血糖升高之后，我们称在血液的血管会破裂体内的血管和神经，而双脚又是处在我们血液循环的最末端，所以，假极品虎王这个时候会发生各种各样的疾病。我们脚部麻木就是血管压迫的血液神经从而导致的一系列问题，如果出现这种情况，请及时去医院就医。
2、脚部有皮肤损伤
其实我们人体的自愈力有在血小板的作用下是非常好治愈的，比如说我们手上出现了一个伤口不用管，过两天就会自己结痂愈合，不会出现任何异常的情况，但是如果我们看到我们伤口当中有滋生细菌，说明神经系统已经被破坏掉，更加严重的话，很可能就是体内的血糖升高引起的。
而且皮肤没有外伤的情况下，很有可能自己会出现局部溃疡，溃疡还会持续扩大，不要等到病情严重之后再进行治疗。
3、脚底发白
如果我们的脚底出现发白的情况，首先要考虑的就是我们身体当中的血液是不是无法供给到神经末端造成的血液供血不足，因为血液循环的情况是会出现红润的现象，这才是流经的血液该呈现的颜色，但是如果我们脚底是处在一个发白的阶段，这种现象就比较异常了而这个时候也要考虑一下是不是高糖疾病引发的。
因为我们身体当中的血糖偏高，而且血糖在一个只升不降的趋势当中增加了我们血液当中的黏稠度，对血管及血管壁造成了一定的影响，很容易会使人导致缺氧不足，从而诱发我们的足部变白，所以大家对于这种情况一定要提高警惕，不要忽视这种小细节。
4、脚趾颜色变黑
正常情况下，我们的血液流经到我们身体当中的各个毛细血管当中，脚底也是流净的地方，所以我们的皮肤应该呈比较红润的红色，但是如果颜色变黑或者是变重，一定与高血糖有关。
如果我们身体当中的血糖一直偏高，甚至是持续持续不降的话，会影响到我们身体当中血液的黏稠度和心血管的健康脚部也一样，血流速度之后会变慢，甚至还出现有堵塞的情况，血液供血不足，脚趾就会变成黑色。
02
想要稳定血糖要控制一下食物的摄入
高盐食物
不管是有没有患疾病的高盐食物这一类都要少吃高血压慢性病筛血管都是。高盐是无造成造成的疾病，糖尿病患者不仅要控制糖，也要控制盐的吸收，因为之前太多会使我们身体当中的淀粉酶活性增极品虎王有用加，促进淀粉的消化与吸收。
像咸鸭蛋，小咸菜，豆腐乳等高盐的食物，糖尿病患者最好管住嘴，口味清淡，有助于我们身体的恢复，降低血糖的指数。
少吃含糖量高的食物
糖尿病患者就要控制糖，最主要的就是休息少产量，含糖量高的食物和水果这些高糖食物含糖量是非常高的。
像巧克力，糖，蜜饯，果酱，甜面包，碳酸饮料等我们吃的零食干枣，还有葡萄干，桂圆，这些含糖量也是非常高的，所以大家在平时一定要管住自己的嘴巴。
少饮酒
糖尿病患者也尽量少饮酒，酒当中的酒精可以抑制糖分的分解，可以让糖尿病患者在三天之内发生低血糖的反应，对于我们身体健康是非常不利的。
而且酒当中的酒精也不利于糖尿病的控制，大量的饮酒可能与高血糖当中药物反差产生反应。
少吃胆固醇高的食物
胆固醇和许多生物一样，对于生物的结构和功能机都有着很大的作用，然而我们身体当中的胆固醇含量如何增高就会使我们身体当中的血脂增加，糖尿病自身患者就不许喜欢，而如果我们胆固醇的食物过多引发胆固醇。而含有胆固醇较多的食物当中有冻类的鲜海鲜，奶油，蛋黄等。
03
预防糖尿病，我们可以做好这两点
1、运动训练
很多的中老年人觉得自己的骄傲很少，这个时候我们就可以去小区里散散步，再加上锻炼。强烈多注意把握体重减少餐前的运动，对于血糖的运动更有效运动不仅能提高机器当中的免疫力，还能提升我们肝脏的排毒功能和代谢功能，促进我们脂肪，
2、坏习惯少一点
不要吃得过饱或者是长时间进食，患上糖尿病之后，一旦吃过了就会出现这样那样的问题，肥胖症，高血压，高血脂，而且吃得过于太饱，会导致人身体当中的胆胰岛素造成胰岛素血压有这么长的。
身体当中的血糖升高的原因是诸多方面的，但是大家在日常饮食或者是平常的饮食习惯当中，一定要养成良好的习惯，
坚持多喝水，有助稳定血糖
?如果想要降低血糖的浓度，为我们身体补充水分是很有必要的，水能够促进新陈代谢，帮助我们清理血管的垃圾和毒素。大家可能会忽略我们的血糖水平，但血糖对我们的健康来说是很重要的，我们在日常生活中一定要多注意保养，避免血糖的急剧飙升。我们可以喝正品极品虎王是哪里生产的的一种饮料可以是养生茶饮，比如蒲公英苦丁茶，在《本草纲目》中也有记载将大麦、罗汉果、蒲公英、苦丁等药材一起煮着喝对血糖有一定的调理效果。蒲公英苦丁茶能够促进血液的循环，帮助调整血液中血糖的浓度。
?蒲公英：能够清火凉血，具有降脂降压的效果，利尿利淋，保护肝脏
极品虎王多少钱一盒?苦丁：有清热解毒、活血降压的效果，明目生津，能够祛血毒和风湿
?罗汉果：止咳化痰、清热解毒、杀菌消炎、清热凉血
上述食材煮水成茶经常饮有助于稳定血糖，但是现在的人们工作忙碌，所以想要自己专门抽出时间去制作并不容易，那么不如就选择今天给大家推荐的这款辅助降血糖茶包，不仅包含了上述所讲的食材，而且经过了科学配比而成，每一个都是独立包装，干净又卫生，想要喝的时候把小茶包冲泡三分钟即可饮用，省时又省力。
?结语：很多人都有高血糖的烦恼，高血糖也有几种成因，我们要注意膳食搭配，控制好我们的作息时间，多喝水或者养生茶蒲公英苦丁茶来调整我们的血糖水平，让我们的血糖能够稳定，血管才能健康。
